【湿热体质人的湿热特征】。

    整体特征  ：湿热内蕴 ，体质以面垢油光、应该样吃口苦 、湿热苔黄腻等湿热体现为主要特征 。体质

    形体特征：形体中等或偏瘦。应该样吃

    常见体现：面垢油光，湿热易生痤疮，体质口苦口干，应该样吃身重疲倦，大便黏滞不畅或燥结
 ，排尿短黄，男性易阴囊湿润，女人易带下增多，舌质偏红 ，苔黄腻
，脉滑数。

    心理特征：简单心烦烦躁 。

    发病倾向 ：易患疮疖、黄疸
、热淋等病 。

    对外界环境习惯能力：对夏末秋初湿」热气候 ，湿重或气温偏高环境较难习惯。

【湿热体质人的饮食保养】。

    食养准则：宜清淡 ，少甜食，以温食为主。

    保养办法：少吃甜食，口味清淡 。湿热体质者要少吃甜食、辛辣影响的食物，少喝酒。比较合适湿热体质的食物 ，如绿豆、苦瓜、丝瓜
、菜瓜、芹菜 、荠菜、芥蓝、竹笋 、紫菜
、海带 、四季豆 、赤小豆、薏米、西瓜
、兔肉、鸭肉
、田螺等；不宜食用麦冬、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜
、麦芽糖等补养食物。